再度休職

こんにちは。
気が付いたら9月でした。
私はまたつまずいてしまいました。

先週くらいから、仕事に行けない日がぽつぽつと出てきました。
朝起きようとしても、涙が出たり気持ちが落ち込んでしまい、起き上がることができない。
行かなきゃ、行かなきゃ。起きろ、起きろ。
必死で言い聞かせても、何もできませんでした。

このままでは良くないと思い、昨日病院を受診しました。
そこで主治医に「もう一度、休職しましょう。しっかり立て直していきましょう」と言われました。
私は再度休職することになってしまいました。

今はまたダメだったのかと気持ちが落ち込んでいますが、もう一度自分の心と向き合う時間だと思って、心身ともに休ませようと思います。

振り幅が大きい

仕事復帰2週目も無事に乗り切りました。
でも、ギリギリだったな、正直。
仕事を終えて帰宅すると訳もなく泣いてしまったり、仕事の日じゃなくても夕方から夜にかけて情緒不安定になってしまったりして、精神的にあまり調子が良くなかった。
仕事中も「あ、やばい」と思った瞬間が何度かありました。気持ちがぐわーっと下がって、文章を読んでも頭に入ってこなくて、話を聞いても上手く理解できない。

それでも、休まずに行けたことには意味があると思います！
週3日の午前半日勤務でしたが、きちんと行けたことに安心しています。

今週は週4日の午前半日勤務です。
連勤もあるので、少し不安です。
でも、焦らずに１日１日を乗り越えていこう。。

復帰後、2週目

こんばんは。
今日も朝から暑かったです。
仕事復帰をしてから、2週目に突入しました！

朝、無事にベッドから起き上がり、身支度を出来たことにほっとする。
仕事に行けなくなった日が月曜日だったので、まだ少し月曜日が怖いです。

今日は大きな問題なく終えられた、平和な日でした。

職場の人たちは、私がメンタル的な理由で休んでいたことを、薄々わかっているだろうけど、あたたかく接してくれる。
以前と変わらない態度で接してくれることに本当に救われている。
きっと気を使ってくれているんだろうなぁ。ありがたいな。

ちょっとずつ取り戻していこう。

中華料理の話をしたら食べたくなった

おはようございます。
日曜日の朝、もう日差しが強いです。
ベランダに出てみたけれど、暑い…！

最近中華料理の話をしたので、中華料理が恋しく食べたくなってしまいました(笑)
昨日の晩ご飯は麻婆豆腐！
（麻婆豆腐の素を混ぜて炒めるだけの簡単な、クックドゥ師匠を使いました）
長ねぎも入れたかったのだけど、一人暮らしで長ねぎを使いきる自信がなくて買えませんでした。。
挽き肉と豆腐のみのシンプルさ。

仕事復帰して、どうにか１週間を乗り切りました。
心身ともにギリギリでしたが、とりあえずほっとしています。
来週も週3日の半日勤務なので、どうにか乗り切れるかな。
フルタイム復帰を目指してがんばります(*^^*)

思ったより疲れているみたい

こんにちは。

昨日は復帰後2回目の出勤でした！
水曜日は一番忙しい日なので、朝は緊張で胃がムカムカしましたが、無事に勤務できました。
良かったー！

いろんな人に「痩せたでしょ！？ちゃんと食べてる？」と心配されてしまいましたが、元気がなくても食欲は衰えないタイプなので、3食きちんと食べています。

仕事後、家に帰るとほっとして、しばらく動けなくなってしまいます。
職場にいるときは緊張感もあるからか、普通に元気でいられるのですが、家に帰るとスイッチがOFFになるみたいです。
突然涙が溢れたりするので、まだ私は完全に元気ではないんだなぁと思いました。

きっと自分が思っているよりも、心身ともに疲れているんだろうなぁ。
2ヶ月も休んでいたんだから、疲れてしまうのは当たり前か。。
だから自分を責めずに、休みの日はとにかく心身を休めることを心がけよう！

今日は元々お休みの日なので、ゆっくり過ごします。
明日は仕事なので、また頑張るためにも！